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Diese Wasserkur macht deinen Körper gesund

 
 

Viele Japaner sehen oft jünger aus, als sie eigentlich sind. Ihre Haut sieht oft sehr frisch, straff und gesund aus. Das liegt vor allem an ihrer guten Ernährungsweise. Besonders mit der folgenden Methode kann man für die Gesundheit Wunder wirken. Wir stellen euch die unglaublichen Effekte der japanischen Wasserkur vor.

Das Leben auf der Erde wäre ohne Wasser nicht denkbar. Schon in der Antike wussten die Menschen, wie wichtig das kühle Nass für uns ist. In Japan hat man deshalb eine spezielle Technik entwickelt, um Wasser zu einem richtigen Heilmittel zu machen. Alles was du dafür brauchst, hast du bereits Zuhause. Nur mit Wasser kannst du damit zahlreiche Beschwerden lindern. Wer schon gesund ist und bleiben möchte, kann diese Methode natürlich auch ausprobieren.

Den ersten Schritt machst du morgens direkt nach dem Aufstehen. Trinke dazu 4 Gläser lauwarmes Wasser, noch vor dem Zähneputzen. Wasser auf leeren Magen zu trinken ist bekanntlich sehr gesund. Damit hilfst du deinem Körper dabei, Giftstoffe und unnötige Rückstände auszuschalten. Das Wasser regt außerdem deinen Stoffwechsel schon am Tagesbeginn an. Wer etwas Zitronensaft hinzufügt, hilft gleichzeitig auch das Immunsystem anzukurbeln.

Im zweiten Schritt putzt du dir die Zähne, isst und trinkst aber für 45 Minuten nichts. Für viele Kaffee- oder Frühstücksliebhaber ist das natürlich besonders schwierig. Stattdessen kann man die 45 Minuten effektiv ausnutzen. Du kannst zum Beispiel dein Bett machen, Sport treiben, duschen und dich ganz gemütlich anziehen. Nach den 45 Minuten darfst du dann ganz normal essen, was du gerne möchtest.

Nachdem du Frühstück, Mittag- oder Abendessen gegessen hast, iss und trinke nichts für 2 Stunden. Ansonsten könntest du deine Magensäure verdünnen und die Verdauung verlangsamen. Wenn du all diese Schritte regelmäßig durchführst, bist du auch schon fertig mit der Wasserkur. Wiederholst du sie täglich können Krankheiten wie hoher Blutdruck, Gastritis oder Diabetes gelindert oder sogar geheilt werden. Probiere die japanische Wasserkur einfach selbst aus und schau, wie sie deiner Gesundheit hilft.

Wenn du noch mehr über diese Methode erfahren willst, schau in unser Player. Klick dazu einfach rein, um das Video zu starten.

 

 
 


 

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Autor: Moritz Döring | Gesprächswert: 82%