Der menschliche Körper übersteht mehr Extreme, als der gesunde Menschenverstand vermuten lässt: Dies beweist zuletzt der Youtuber Karl Ess, der in einem Selbstversuch 7 Tage nichts isst und stattdessen eine Saftfasten-Kur über sich ergehen lässt. Das Ergebnis verspricht eine Gallenreinigung und Entgiftung des Körpers sowie eine Abnahme von insgesamt sieben Kilogramm. Das Abnehmen ist laut Karl Ess aber nicht das primäre Ziel des Experiments gewesen. Die Entgiftung des Körpers stand dabei im Mittelpunkt.

Das dieser Prozess kein Spaziergang ist, wird dem aufmerksamen Zuschauer der Selbstversuch-Dokumentation in den ersten Minuten klar: Die Saftfasten-Kur beginnt mit der Einnahme von offensichtlich nicht-schmackhaften Bittersalzen und einem Einlauf, den Karl Ess Gott sei Dank nicht bis ins kleinste Detail dokumentiert. Sehr anschaulich sind die dahin gegen jedoch die Ausscheidungen am Ende der Fastenkur, welche durch den Youtuber nach einem Einlauf gezeigt werden und die ausgeschiedenen Giftstoffe zeigen sollen.

Bei einem vorher-nachher Bild wird klar: Karl Ess hat das Abnehmen wirklich nicht nötig; die sieben Kilo weniger sieht man ihm aber trotzdem an. Nach einem harten Workout, welches die Muskulatur deutlich in den Vordergründ rücken lässt, genießt Karl Ess seine erste feste Mahlzeit und beschreibt den intensiven Geschmack von Kartoffeln und Vollkornreis.

Das Video des Experiments ist keine Anleitung zum Abnehmen und zeigt nur einen kleinen Ausschnitt der Saftfasten-Kur. Auf Grund der Detailtreue ist ein gewisser Ekelfaktor nicht auszuschließen, die Realität des Saftfastens wird nicht beschönigt.

Ob eine Nachahmung zwecks Entgiftung oder zum Abnehmen sinnvoll ist, muss jeder für sich entscheiden. Karl Ess ist aber bereits auf den ersten Blick ein Mensch, der auf sich und seinen Körper nicht erst seit dem Selbstversuch achtet.