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Täglich zwei Datteln: So verändert sich deine Gesundheit

 
 

Wenn man über gesundes Essen redet, denken wohl nur die wenigsten an Datteln. Dabei sind die kleinen Früchte echte Wundermittel für die Gesundheit. Isst man sie regelmäßig, gibt es eine lange Liste an Vorteilen. Schon nach einer Woche kann man dadurch Unglaubliches für seinen Körper erreichen. Wir sagen euch, warum ihr täglich zwei Datteln essen solltet.

Viele von uns sind gestresst und fühlen uns schon mittags müde. Um das zu beheben, braucht man aber nicht unbedingt Kaffee oder Energiedrinks. Wer seine Kraft auf natürliche Weise auftanken will, sollte es unbedingt mit Datteln versuchen. Studien haben ergeben, dass man nur zwei davon essen muss, um einen großen Energieschub zu bekommen. Das liegt vor allem an dem hohen Glukose und Fruktose-Gehalt der Frucht. Diese natürlichen Zucker sorgen dafür, dass der Körper genügend Energie zur Verfügung hat. Wir fühlen uns erfrischt und bereit für mehr Arbeit.

Jeden Tag müssen unsere Augen viel leisten, damit wir unserem Alltag nachgehen können. Besonders wer oft vor Bildschirmen und Computer sitzt, merkt sehr schnell, wie anstrengend das sein kann. Damit die Sehkraft bleibt, sollte man auf Datteln nicht verzichten. Denn sie enthalten das wertvolle Vitamin A in riesiger Menge. Dieses versorgt die Augen mit Nährstoffen und stärkt die Sehkraft. Wer also einen schärferen Blick haben möchte, sollte hier auf jeden Fall zugreifen.

Aber auch andere Organe werden durch 2 Datteln am Tag gestärkt. Vor allem am frühen Morgen wünscht man sich zum Beispiel ein schnelleres Gehirn. Isst man regelmäßig Datteln, kann genau das passieren. Sie enthalten starke Antioxidantien, die die Hirnfunktion deutlich verbessern. Man kann sich dadurch bessern erinnern und stärkt gleichzeitig sein Lernvermögen. Damit gibt man dem eigenen Hirn einen ordentlichen Schub und wird den Tag besser meistern können.

Ihr wollt noch weitere Vorteile von Datteln hören? Dann schaut jetzt in unseren Videoplayer. Klickt einfach rein, um das Video zu starten.

 

 
 


 

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Autor: Moritz Döring | Gesprächswert: 85%