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Sexy: Diese einfachen Übungen machen dein Gesicht schlanker
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Sexy: Diese einfachen Übungen machen dein Gesicht schlanker

Bild von Fynn Sehne
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Die meisten Menschen haben ihre Problemzonen am Bauch oder an den Oberschenkeln. Doch viele Leute wünschen sich auch ein schlankeres Gesicht. Dafür gibt es tatsächlich Übungen, die jederzeit und überall durchgeführt werden.

Im Video seht ihr acht Übungen der Gesichtsgymnastik. Die Übungen trainieren die Gesichts- und Halsmuskeln und sollen damit ein schlankeres und strafferes Gesicht machen. Dadurch soll man nicht nur schlanker, sondern auch jünger aussehen. Hinzu kommt, dass im Gegensatz zu Übungen, die den restlichen Körper trainieren, vergleichsweise wenig Anstrengung betrieben wird. Die Übungen lassen sich einfach im Sitzen oder Stehen ausführen und man muss auch garantiert nicht schwitzen. Klickt also auf das Video und und lernt diese Übungen kennen.

Leider lassen sich durch diese Übungen nur begrenzt Erfolge erzielen. Durch Training der Hals- und Gesichtsmuskeln wird die Haut gestrafft und man sieht sportlich aus, doch Wangenfett wird durch diese Übungen nicht verbrannt. Wie immer bei der Fettverbrennung muss dafür Energie in großen Mengen verbrannt werden. Da sich Fett nicht nur an bestimmten Orten bekämpfen lässt, sondern immer der ganze Körper abnehmen muss, hilft auch bei Fett im Gesicht nur Sport, der mit großer Anstrengung verbunden ist. Schaden tun die Gesichtsübungen trotzdem nicht, denn abgesehen davon, dass man dadurch besser aussieht, ist jede Art der Bewegung besser als keine.

Wer also ein dünneres Gesicht haben will, sollte wohl lieber laufen, Fahrrad fahren oder ins Fitnessstudio gehen. Für definierte Kiefermuskeln sind diese Übungen aber zu empfehlen, denn wie alle anderen Muskeln auch, lassen sich auch Kiefer und Hals trainieren. Außerdem sorgen die Übungen für eine verbesserte Durchblutung im Gesicht und somit für einen gesunden Teint und indirekt auch besser mit Nährstoffen versorgte Haut.

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