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Das passiert, wenn du täglich Tomaten isst

 
 

Wusstest du, dass Tomaten einst als giftig galten? Zum Glück wissen wir heute, dass das nicht stimmt. Tomaten enthalten sogar viele Stoffe, die sehr gesund für uns sind. Wer sie regelmäßig isst, wird schon bald die Vorteile der roten Frucht spüren. Wir verraten dir was passiert, wenn man täglich Tomaten isst.

Tomaten sind voll von Antioxidantien, die unserem Körper helfen können. Bestimmt hast du schon oft gehört, wie gut sie für unsere Gesundheit sind. Sie senken zum Beispiel den Cholesterin-Spiegel und das Risiko für Atherosklerose. Gleichzeitig wird das Immunsystem gestärkt und wir fühlen gesünder. Die Antioxidantien werden im sogenannten Lycopin gespeichert. Dieser sorgt übrigens auch für die unverwechselbare rote Farbe der Tomaten.

Wenn du jeden Tag Tomaten isst, werden dir auch deine Haare danken. Denn eines der wichtigen Stoffe in der Frucht ist das Vitamin K. Tomaten speichern davon extrem viel in ihren Bestandteilen. Es sorgt für ein stärkeres und schnelleres Wachstum deiner Haarpracht. Auch die Struktur und das Aussehen werden durch das Vitamin verbessert. Das Ergebnis sind dichtere und schönere Haare nur dank der Kraft der Tomate.

Nicht nur dein Aussehen und deine Gesundheit können sich ändern. Denn auch deine Stimmung wird sich in kurzer Zeit heben. Tomaten speichern nämlich viel Folsäure, die Müdigkeit und schlechter Laune entgegenwirken. Dein Energielevel wird sich sehr bald erhöhen und du kannst besser mit stressigen Situationen umgehen. Wer mehr Folsäure in seiner Mahlzeit hat, leidet laut Forschern auch seltener an Depressionen. Iss dich also mit einer Tomate am Tag gesund, schön und zufrieden.

Wenn du noch mehr unglaubliche Vorteile der Tomaten hören möchtest, schau in unseren Player. Klick einfach rein, um das Video zu starten.

 

 
 

 

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Autor: Moritz Döring | Gesprächswert: 82%