Nüsse enthalten viel Fett und somit Kalorien. Doch davon sollte man sich nicht abschrecken lassen, denn die sie sind wahre Wunder der Natur. Hier erfährst du, was passiert, wenn du jeden Tag eine Portion Walnüsse verzehrst.

Walnüsse enthalten viele wichtige Nährstoffe und Spurenelemente, die für einen gesunden Körper wichtig sind. Sie fördern Haarwachstum, verbessern das Hautbild und liefern Energie. Trotzdem enthalten sie fast so viel Kalorien wie Schokolade und daher sollte man wie immer alles in Maßen genießen. Im Gegensatz zu Schokolade sind Walnüsse aber gesund. Wie gesund, erfahrt ihr in diesem Video. Darin wird gezeigt, welche positiven Effekte Walnüsse auf die Gesundheit haben können.

Klickt also auf das Video, wenn ihr euch dafür interessiert, wie man seine Haare, Nägel und Haut verbessern kann. Zusätzlich zu diesen Eigenschaften tragen Walnüsse noch viele weitere gesunde Inhaltsstoffe in sich und können neben den genannten Dingen auch die Muskeln oder sogar die Stimmung verbessern. Wenn ihr also keine Lust auf Haarausfall oder spröde Nägel habt, dann seht euch das Video an.

Doch auch Walnüsse sind keine Zauberer. So sollte man darauf achten, nicht zu viele von ihnen zu verzehren, denn abgesehen, dass sie viel Fett enthalten, erfahrt ihr im Video auch, wie ein übermäßiger Konsum auch schaden kann. Außerdem gibt es viele Leute, die auf Nüsse allergisch sind und somit ganz auf sie verzichten sollen. Seid ihr aber gesund, dürften Walnüsse dabei helfen, euch noch fitter zu machen. Da sie besonders für Haut, Haare und Nägel wichtig sind, dürften sie sogar euer Erscheinungsbild verbessern. Wer würde sich nicht gerne hübscher essen. Mit Walnüssen seid ihr auf dem richtigen Weg zu einem gesunden und gepflegten Körper.